Kurse für mehr Bewegung im Leben

Unser Alltag zwingt uns in einseitige Bewegungsmuster und führt so langfristig zu Bewegungseinschränkungen und Dysbalancen.

Mit meinen Kursen für Jung und Alt möchte ich mehr Bewegung in Euer Leben bringen.

Rücken Mobility Kurs - Online

Rückenkurs, Mobility, Naturheilpraxis Golm

In diesem Kurs lernst Du Übungen zur Kräftigung sowie Dehnung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Darüberhinaus profitieren auch Deine Schulter- und Hüftgelenke von diesem Training.

 

Der Kurs findet  jeweils 

sonntags 19:00 - 19:40 Uhr über "Zoom" statt.

 

Nach Zahlungseingang für einen Trainingstermin

erhältst Du die Einwahldaten per Email. 

 

Jeder Kurs ist auf max. 7 Teilnehmer begrenzt, damit die Möglichkeit besteht individuelle Anweisungen zu erhalten.

Dafür ist es natürlich erforderlich die Kamera anzuschalten.

 

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Durchgeführte Termine:

19.04./26.04./03.05./10.05./17.05./24.05./31.05./07.06./14.06./21.06./28.06./12.07./19.07./26.07./02.08./09.08./16.08./30.08./

06.09.



Rücken Mobility - 40 min  -  Sonntag, 13.09.2020

Online Kurs - 13.09.2020


Mini-Karate für 4-5 Jährige

Mini-Karate Kurs, Golm

Dieser Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 4-5 Jahren.

Die Kinder lernen grundsätzliche Bewegungen und Fähigkeiten, welche die Koordination, Balance, Ausdauer und Kraft fördern.

Darüberhinaus lernen wir ein paar Grundlagen des Karate.

 

Trainingszeit:     freitags 16:30 - 17:15 Uhr

Trainingsort:      Sporthalle, Erich-Kästner-Schule

                                 Zimmerstr. 70, 63225 Langen

Gebühr:               10 Einheiten = 120,- EUR

 

FINDET DERZEIT NICHT STATT AUFGRUND DER CORONA MAßNAHMEN.


Karate Online auf YouTube

Da ich neben meinem Beruf auch Karate Trainerin bin und unser Verein der 1.Karate Verein Langen aufgrund von Corona nicht trainieren kann, habe ich das Training ins Netz verlegt.

Zu finden gibt es die Trainingsvideos auf YouTube unter

 

"Couch Karate"