Kurse für mehr Bewegung im Leben

Unser Alltag zwingt uns in einseitige Bewegungsmuster und führt so langfristig zu Bewegungseinschränkungen und Dysbalancen.

Mit meinen Kursen für Jung und Alt möchte ich mehr Bewegung in Euer Leben bringen.


NEU ++ NEU ++ NEU

 

Das musst Du wissen!!!

Ab März, bekommt der Kursbereich eine eigene Seite.

Alle Kurse werden dann darüber ausgeschrieben und gebucht werden können.

Es stehen noch weitere Projekte an, es lohnt sich also immer mal rein zu schauen.


Rücken Mobility Kurs - Online

Rückenkurs, Mobility, Naturheilpraxis Golm

In diesem Kurs lernst Du Übungen zur Kräftigung sowie Dehnung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Darüber hinaus profitieren auch Deine Schulter- und Hüftgelenke von diesem Training.

 

Der Kurs findet  jeweils 

sonntags 18:00 - 18:40 Uhr über "Zoom" statt.

1 Trainingseinheit kostet 8,88 EUR.

 

Nach Zahlungseingang für einen Trainingstermin

erhältst Du die Einwahldaten per Email. 

 

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*Du wirst weitergeleitet zu www.mandy-golm.de


Bewegung & Lernen

Mandy Golm, Bewegung und Lernen

Bewegung und Lernen ist ein Kurs der sich an Vorschulkinder und Kinder der 1. Klasse richtet.

Bewegung aktiviert das Gehirn und mit Bewegung lernt es sich besser.

 

Neben Koordination, Balance und Kraft lernen die Kinder  auch mit Zahlen und Buchstaben umzugehen.

 

Trainingszeit:        freitags 16:30 - 17:00 Uhr

Trainingsort:         Der Kurs findet online via Zoom statt.

Gebühr:                   6,50 EUR pro Einheit

Teilnehmerzahl:  max. 10 Kinder

Monatlich buchbar.

 

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*Du wirst weitergeleitet zu www.mandy-golm.de

 

März - noch 2 Plätze frei



Du hast das Schnuppertraining verpasst?

Kein Problem, solange der Kurs nicht voll ausgebucht ist, kannst Du jederzeit ein Schnuppertraining anfragen. 

 

Email Anfrage

 


Mini-Karate für 4-5 Jährige

Mini-Karate Kurs, Golm

Dieser Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 4-5 Jahren.

Die Kinder lernen grundsätzliche Bewegungen und Fähigkeiten, welche die Koordination, Balance, Ausdauer und Kraft fördern.

Darüberhinaus lernen wir ein paar Grundlagen des Karate.

 

Trainingszeit:     freitags 16:30 - 17:15 Uhr

Trainingsort:      Sporthalle, Erich-Kästner-Schule

                                 Zimmerstr. 70, 63225 Langen

Gebühr:               10 Einheiten = 120,- EUR

 

FINDET DERZEIT NICHT STATT AUFGRUND DER CORONA MAßNAHMEN.


Karate Online auf YouTube

Da ich neben meinem Beruf auch Karate Trainerin bin und unser Verein der 1.Karate Verein Langen aufgrund von Corona nicht trainieren kann, habe ich das Training ins Netz verlegt.

Zu finden gibt es die Trainingsvideos auf YouTube unter

 

"Couch Karate"