Kurse für mehr Bewegung im Leben
Entdecke die Kraft der Bewegung!
Mein Mobility-Kurs bietet Dir nicht nur die Möglichkeit, Dich körperlich zu aktivieren, sondern auch dein Gehirn auf ganz neue Weisen anzusprechen.
Lerne, einseitige Bewegungsmuster des Alltags zu durchbrechen und erfahre, wie Bewegung zu einem vitalen Ausgleich werden kann.
Rücken Mobility Kurs - Online
In diesem Kurs lernst Du Übungen zur Kräftigung sowie Dehnung der Rücken- und Bauchmuskulatur.
Darüber hinaus profitieren auch Deine Schulter- und Hüftgelenke von diesem Training.
Der Kurs findet jeweils über Zoom
sonntags
18:30 - 19:10 Uhr (Sommerzeit) und
18:00 - 18:40 Uhr (Winterzeit)
statt.
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Einfacher kannst Du nicht im Training bleiben.