Es lebe der Sport

Meine Leidenschaft galt schon immer dem Sport und im Besonderen dem Karate.

Meine stärkste Fähigkeit als Trainerin ist die Bewegungsanalyse. Wie funktioniert eine Technik, welche Muskeln sind daran beteiligt und wie stehen die Gelenke? 

Wenn man seinen Sport lange ausüben möchte, ist es wichtig darauf zu achten in welcher Verfassung man am Trainingstag ist.

In aller erster Linie gilt es Sportverletzungen zu vermeiden.

Ein guter Trainingsaufbau ist dafür essentiell wichtig.

Aufwärmen, Technikausführung, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur aber auch die nötige Regeneration sorgen dafür, dass man seinen Sport lange ausüben kann.

Kommen nach dem Training nicht nur der Muskelkater, sondern auch Gelenkschmerzen hinzu, dann sollten Sie das ganzheitlich untersuchen lassen.

Gerne unterstütze ich Sie bei Ihren sportlichen Vorhaben.

 

Golfer

Sie sind Golfer und möchten sicherstellen, dass Ihr Rücken den hohen Anforderungen an einen Golfschwung stand hält?

Die Körperstatik ist im Sport extrem wichtig. 

Ich helfe Ihnen Ihre Körperstatik ins Lot zu bringen, damit Sie an einem stabilen Schwung trainieren können.

 

(Golferellenbogen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Hüftschmerzen, Schulterschmerzen)


Kampfsportler

Karate, gesund trainieren,

Sie sind Karateka, oder betreiben einen anderen Kampfsport? Sie haben Probleme mit der Ausführung einer bestimmten Technik? 

Profitieren Sie aus meiner langjährigen Erfahrung als Karatetrainerin. Ich analysiere Ihre Körperstatik und Ihren Bewegungsablauf und bringe Sie in, eine an Ihren Körper angepasste, Bewegung.

 

(Rückenschmerzen, Zerrung, Knieschmerzen, Schulterschmerzen)


Läufer & Triathleten

Läufer, Marathon, Triathlon, Achillessehne, Knöchel

Ob Hobby-Jogger, Marathonläufer oder Triathlet. Im Laufsport stehen die Füße und Knie unter größter Belastung. 

Überlastungsschmerzen in Muskeln und Gelenken der Beine sind dabei keine Seltenheit.

Sie befinden sich in der Wettkampfvorbereitung?

Stellen Sie sicher, dass Ihre Gelenke in der richtigen Position bleiben, damit Sie den nächsten Wettkampf sicher angehen können.

 

(Fußgelenkschmerzen, Knieschmerzen, Zerrungen, Rückenschmerzen)

 


Ballsportler

Sportverletzung, Zerrung, Verstauchung, Bänderdehnung

Gerade in den Ballsportarten (Fußball, Handball, Basketball, Tennis etc.) kommt es häufig zu Verletzungen. Warum? Weil der Fokus nicht auf der Ausübung der Bewegung liegt, sondern meist auf dem Ball.  Sprinten, Stoppen und schnelle Richtungswechsel sind hohe Ansprüche an die Gelenke. Egal, ob Supinationstrauma (umgeknickt), Bänderzerrung, Bluterguss, Gelenk verstaucht. Meine Behandlungsmethoden sind darauf ausgelegt den Heilungsprozess nach Sportverletzungen zu unterstützen.

(Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Bänderdehnung, Zerrungen, Fußgelenkschmerzen)